Beraktifitas di siang hari saat cuaca panas seperti
saat ini begitu melelahkan, begitu menguras stamina dan tenaga serta dapat
membuat emosi cepat naik. Akhirnya, aktivitas menjadi terganggu dan menjadi
kurang produktif. Minuman dingin dapat meningkatkan mood kamu, salah satunya
adalah roco atau pepaya yang dicampur susu dan santan.
Pepaya adalah buah tropis yang kaya manfaat. Bisa
dipakai untuk mengatasi sembelit karena mengandung banyak mineral. Bisa
dikonsumsi langsung atau dibuat jus. Kaya antioksidan buah satu ini merupakan
sumber gizi dan vitamin yang baik untuk tubuh. Baik untuk dikonsumsi wanita
haid karena senyawanya bisa melancarkan haid.
Cara membuatnya pun terbilang cukup mudah. Siapkan pepaya yang sudah dipotong
dadu. Tambahkan 50 ml santan, 200 ml susu sapi segar lalu campurkan bersama 5
sdm madu dan 2 sdm air jeruk nipis. Tambahkan gula dan keju jika suka. Agar lebih
nikmat, masukkan ke dalam kulkas terlebih dahulu. Roco pun siap dinikmati.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar